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第3回 ヴォストフ(WUSTHOF)の三徳包丁 - Amazonで買える名品たち

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はじめての一本に、三徳包丁

最初の一本は「三徳包丁」がいいと良く聞きます。三徳とは、肉・魚・野菜の3つのこと。幅広い食材に対応できる万能な包丁というわけです。

作りは日本の菜切包丁に西洋の牛刀を組み合わせた、万能な包丁。狭いキッチンでも、これ一本あれば、とりあえず何でもこなせる。そんな日本生まれの包丁は「Santoku」と呼ばれ、今では西洋の家庭でも人気の包丁です。

その後、パン切りナイフ、ペティナイフ、出刃包丁、菜切包丁…など、色々な包丁を揃えてきましたが、結局毎日、ほとんどのことは三徳包丁で事足りてしまいます。

つまり、三徳包丁は日本の台所においては包丁の大黒柱。だから、ヘビーユースに耐えられる一本を選ぶと間違いがありません。

 

三徳包丁のピカイチ、ヴォストフ

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さて、そんな日本のキッチン事情から生まれた三徳包丁ですが、わたしはあえて三徳包丁の逆輸入版ともいえるドイツ・ゾーリンゲンのヴォストフ社(WUSTHOF)の三徳包丁をご紹介したいと思います。

ゾーリンゲンは世界三大刃物生産地。ほかにもヘンケルス、アイクホーンなどの刃物グローバル企業をはじめ、数多くの刃物メーカーが文字通りしのぎを削っています。

そんな厳しい競争の中で一つ飛び抜けているのが、ヴォストフ社。

日本ではヴォストフのキッチンナイフはマイナーですが、世界的にはメジャー。創業は1814年、世界約90カ国で販売されています。それでも、全製品をゾーリンゲン工場のみで生産というこだわりがあります。

 

ヴォストフ社製の三徳包丁の魅力

 

 

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では、ヴォストフの三徳包丁のどこが素晴らしいのでしょう。ひと言で言えば、現代の家庭事情によく馴染む仕様だというところです。

  • 10年使える
  • ヘビーユースに耐える
  • よく切れる
  • メンテナンスが簡単
  • 食材を選ばない
  • 食洗機に入れられる
  • 切ったあと包丁に食材がくっつきにくい

この条件をすべて満たすのが、「ヴォストフの三徳包丁」なのです。

 

日本メーカーの三徳包丁との違い

もちろん日本の包丁も大好きです(いずれご紹介します)。用途別では素晴らしい包丁がたくさんありますが、三徳包丁に関して言うと、忙しい家庭で使用することを意識しているような包丁はあまり見受けられません。

日本メーカーの場合、三徳包丁という用途から考えると、繊細な切れ味にこだわりすぎるあまり、三徳包丁に必要な機能が置き去りになっている感があります。

用途別包丁であればそれなりのケアが必要なのはわかりますが、三徳包丁は忙しい毎日の中で使用する万能包丁ですので、時にぞんざい扱いでも耐え、ほとんどノーメンテナンスで、長く使えるものを選びたいもの。それでいて良く切れることも大事です。

たとえば、国産の三徳包丁(高価なラインのもの)の場合ですが、きゅうりの輪切りなどは、カミソリで切るかのように薄く美しく切れるので感動ものですが、アジを捌いたくらいで刃こぼれをすることがあります。うっかり硬いもに刃を当てると刃こぼれしてしまうのです。また、砥石で数段回のメンテナンスをすることが前提にあったり(研ぐ技術がないとかえって使いづらくなるものもある)、そして食洗機に入れることができないものがほとんど(刃が腐食し切れなくなってしまう)です。

逆に機能性を重視した包丁は安価なものが多いのですが、あまり良く切れないというデメリットがあります。

一方、ヴォストフの三徳包丁は強い。ドイツ発ザ・工業製品といった感じです。食洗機に入れてザブザブ洗える。そして、メンテナンスが簡単。専用のシャープナーでシャーシャーとやれば、数秒で切れ味がよみがえる。もちろん、10年以上使っていますが素晴らしい切れ味です。専門的なところでは刃の硬度が58HRCと、そこそこ硬いのですが、そう簡単に刃が欠けません(欠けたことがない)。

 

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クラシックシリーズの場合、包丁の腹にはディンプルがあり、刃と食物の間に小さなエアーポケットを作り出します。たとえば、ジャガイモのようなデンプン質の野菜や切り身を刃から優しく押し出してくれます。食品のくっつき防止機能というわけです。

いい買い物したという満足感

お値段は国産の同クラスのものからすると、倍くらいしますが、満足度が末永く続くことを考えると、決して安い買い物ではありませんが、いい買い物したなと感じています。本当に毎日こんなに酷使しているのに、10年以上びくともしないという事実にこの記事を書きながらふと気づいた次第だったりします。

これからの人生に、ヴォストフの三徳包丁をお供させませんか?

 

ヴォストフ クラシックアイコン 三徳包丁4176-17

併せて揃えたい三徳包丁用のシャープナー。手前に数回引くだけで切れ味が戻ります。

ル・コルドン・ブルーとのダブルネームモデル ディンプル無し(廃番・在庫のみ) 

    

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第2回 ポキ - Amazonで買える名品たち

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針やカミソリの刃も捨てられる

カッターの刃を捨てる方法

Amazonで買える名品を紹介していく「Amazonで買える名品たち」。第2回の今日は、オルファ(OLFA)社 のポキについて書いてみようと思います。

ポキというと、何を思い浮かべますか? オルファ社と聞けば、誰もが「カッターナイフ」を思い浮かべると思います。「ポキ」は、そのカッターナイフの刃を安全にポキっと折って、処分できるように開発された商品。

 

「日本の刃から世界の刃へ」

オルファ(OLFA)社といえば、世界ではじめて「刃を折るカッターナイフ」を発明した大阪の刃物会社として知られています。

事務用のナイフというのがまだなかった時代(まだ生まれていませんが)、鉛筆を削ったり、紙を切ったりは「肥後守」。でも、刃がだめになったら研ぐ必要がありますし、安全面でも不安がありました。

そこで思いついたのが、チョコレートのようにポキポキ折って刃を新しくするアイデア。これなら、刃が使えなくなっても、ポキっと折って新しい刃でスパッと切ることができる。この「折る刃」を社名に込め「オルファ」としたわけです。

この画期的なカッターは世界中に広まり、今ではカッターナイフのデファクト・スタンダードになっています。

会社に、自宅に、この「折る刃」式のカッターナイフが無いという所は無いのではないでしょうか。

さて、今日はここまでが前置きでした。長くてすみません。どうしても書きたかったものですから。

 

意外と「折らない人が多い」カッター

このカッターに対する不満としてよくあるのが、

  • 切れ味がすぐ落ちる
  • 刃を折るのが面倒
  • 刃を捨てるのが大変

 

「ポキ」オルファ(OLFA)社の隠れた名品

そんな時に役立つ名品がこちら。オルファ(OLFA)社の「安全刃折処理器『ポキ』」です。

 

安全刃折処理器オルファ(OLFA) 「ポキ」 133K

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デザインも無駄が無く、美しい。 

 

これなら、

  • 1秒で簡単・安全に折れる
  • ケースの中に刃を貯めてくれる
  • 刃をまとめてから処分できる

いままでの悩みを一挙に解決してくれるカッターナイフ界の隠れた名品です。

 

一度使ったら「ポキ」の伝道師になるほど

貯金箱のような穴に、刃を差し込んで、横に倒せば「ポキ」っと折れます。

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これを使うようになってからは、切れ味がちょっと悪くなるだけで、すぐに刃を折るようになりました。簡単に折れるのも魅力ですが、切れ味が本当に良くなるので、精神衛生的にも爽快です。

今まで刃を飛ばすのが怖くて、いつまでも切れ味のわるいカッターを使っている人、刃がベトついたり錆びたりしている人、カッターを折る度にガムテープで巻いている人、折る時にいつも3つくらいまとめて折ってしまう人、是非、オススメです。

わたしは、自室、リビング、倉庫、仕事場など、カッターのある場所に、セットでしまっています。

意外と「ポキ」を知らない方が多いので、ほうぼうで配って喜ばれています。もう「ポキ」の伝道師です。

オルファさんもカッターの宣伝をするんだったら、「ポキ」の宣伝をしたほうが、カッターの刃がもっと売れるのではないでしょうか。

そんな風に思う今日このごろです。

 

安全刃折処理器オルファ(OLFA) 「ポキ」 133K

紙を切るならコレ。一家に一枚あると便利

紙を切るならコレ。1mの重みのある定規

 

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第1回 フィスカースのハサミ - Amazonで買える名品たち

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フィスカース(FISKARS)のハサミ

暮らしのブログへようこそ。

毎日Amazonの中を探検していると、いろいろな素敵なアイテムに出会います。それで、Amazonで買える名品を少しずつご紹介してみたいと思いました。第1回の今日は、フィスカース(FISKARS)のハサミについて書いてみようと思います。

皆さんはハサミというと、どんな色やカタチを思い浮かべますか? 

現代ハサミの原型

ハサミといえばすべて金属でできていて、重厚なものが良いとされていた時代。樹脂製のオレンジのハンドルで、人の手に握りやすく、ピッタリフィットするようにくり抜かれている軽量のハサミ。そんな現代ハサミの原型を作ったのが、フィンランドのフィスカース社です。

わたしは、20代の頃フィンランドに旅をした時に、はじめてこのハサミと出会いました。本当に心臓を突き刺されたくらい衝撃でした。一見すると、どこにでもありそうな普通のハサミ。ごく普通のハサミのはずなのに、非の打ちどころがないほどの美しい存在感を放っている。まるで吸い寄せられるように、購入しました。

時の洗礼を受けた名品 UNIVERSAL 21cm

それが、これ。フィスカース社の “UNIVERSAL 21cm”です。

 

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創業370年の老舗の名作はフィンランド製

フィスカース社は、創業1649年の刃物ブランド。今から約370年も昔にフィンランドの製鉄の村フィスカースで誕生しました。実にフィスカースのハサミは世界シェアナンバーワン。そして、このシンプルで美しいオレンジのハサミがデビューしたのは1967年。ちょうど50周年となります。

今ではフィスカース社の製品のほとんどは、中国製やアメリカ製になっていますが、このハサミだけはフィンランドの工場で生産しています。このハサミに対する強いこだわりを感じます。

生涯付き合える、ハサミの中のハサミ

もちろん切れ味もバツグン。切れ味も、というより、切れ味が本当に素晴らし。紙でも布でもシャキーンと切ってくれます。たかがハサミですが、されどハサミです。わたしは、このハサミを純正のシャープナーでメンテナンスしながら、かれこれ20年近く使っていますが、全くダメになる気配がありません。

見た目良し、切れ味良し、耐久性も良し。

まさに、このハサミは、ハサミの中のハサミというわけです。この先、何事もなければ、おそらく一生涯のお付き合いになることでしょう。

 

右利き用

左利き用

シャープナー

 

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どうする? ちびった40代男子のちょい漏れ問題! そこで奇策を考えた。

40代男性になってからのちょい漏れとニオイの悩み

 

40代になってから、ある悩みと戦っています。

 

 

Crying Man- Must Link to https://thoroughlyreviewed.com

 

トイレで用(小)を足し、ブルンブルンして、ゾウさんをしまうのですが、トイレから出て下を見つめますと、ズボンの又のあたりに尿が染みができています。

 

こんな感じです。絵が下手ですみません。

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ちょうど、ゾウさんの鼻先から、若干の尿がパンツとズボンを通過し、染み出てくるのです。これ、結構恥ずかしいんです。年齢問わず男子なら一度は経験があるのではないでしょうか。

 

特に、グレーやベージュ系の色の薄いズボンを履くと目立ちます。

 

ちょい漏れってやつです。

 

前立腺には問題がないようです。尿道括約筋が衰えたのでしょうか。「排尿後尿滴下」って言うらしいですね。結構悩んでいる人多そう。

 

で、対策として、小が終わった後のブルンブルンが甘いのかと思い、思いっきりブルンブルンしますと…

 

手の甲に尿が付くばかりでなく、ズボンにも激しく付き悲惨です。周りの人から見ても、なにを激しく振り回してるんだという感じになり、結局おとなしめにブルンブルンして仕舞うことになります。

 

そうするとさらに悪いことに、残尿がゾウさんのジャングルに吸い込まれていくため、あそこがとても臭くなります。ジャングルの湿度が上昇しますと、その周辺の湿度も上昇。金の袋のうら側も汗っぽくなり、ツーンという臭いがするようになってしまいます。ゾウさんが痒がっていますが、人前じゃかけない… 加齢ってツライ…

 

で、このままではこのままですので、色々と対策を考えまして、無事解決! 

 

本日の公開と相成ったわけです。

 

すでにそんなこと知ってる、って方スミマセン。わたしにしてみたら、はじめての体験でしたので、少しでも同じ悩みを抱える方の解決策になればと思っています。

 

それでは、「40代は尿もれ(残尿)がある。そして、あそこが臭くなる。解決へ向けた5つの対策」に行ってみたいと思います。

 

尿もれとあそこの臭い、解決へ向けた5つの方法

その1 オリモノシート(尿漏れパッド)をパンツに貼る

Urine Leaking and Odor control

1

ライフリー さわやかパッド

 

ライフリー さわやかパッド 男性用 20cc 少量用 26cm 26枚 【ちょい漏れが気になる方】

 

まず、最初に試したのがこちら。「ライフリー さわやかパッド 男性用」 。ラインナップも豊富で10cc、20cc…200ccまであります。

 

医療費控除対象商品らしいです。申請しませんけどね。おそらく、尿漏れ男性のファーストチョイスになるでしょう。これで問題ない人は問題ないんでしょうが…

 

これ、設計上パンツのど真ん中に貼らないといけないんです。


それで問題点として、

  1. 厚みのぶん、けっこう「もっこり」してしまう。
  2. デカイぶん、付けてる感が半端ない。
  3. 右曲がりのダンディなわたしには、真ん中固定に違和感がある。

で、ある日思ったんです。

 

奥さんが使っているアレも結局はアレなんじゃないかと思い、こっそり借りてみました(返していませんが)。すると、いい!  こちらです!

 

 

サラサーティ サラリエ

おりものシート 無香料

 

【まとめ買い】サラサーティ サラリエ おりものシート 無香料 72コ入×2個

 

おりものシートのメリットとしては、

  1. 自由な位置に貼ることができる。
  2. 薄いので、付けていることが分からないし、忘れる。
  3. 圧倒的に値段が安い。1枚あたり約5円~10円。 

わたしの場合は、パンツにこんな感じに貼ります。

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用を足したあと、ゾウさんの鼻を上手にシートの上に乗っけるだけです。

 

わたしの息子さんはボクサーパンツのおかげもあって、ぶらんぶらん動きません。右曲がりで固定されていますので、これで十分。スリムタイプのボトムスを履くことが多いですが、全然もっこりしません。

 

値段は、男性用の5分の1以下です。1枚約5円。貼るのをミスってもあまり気にならないのも、おりものシートの良いところです。

 

おりものシートも色々ありますが「サラサーティ サラリエ」の場合、使用中に寄れたりしないこと、吸収性がいいこと、サラサラしていることなど、個人的にフィットしました。

 

ただし注意点としては、無香料を選ぶということ。尿がフローラルな香りに包まれると、とんでもないことになります。

 

今はAmazonという便利なお店があります。ドラッグストアで、変態に見られないためにも、そちらで買うことをオススメします。なお奥さんに頼むと、好奇心から妙な新製品を買って来たり、希望のものが手に入りません(うちの場合ですが)。

 

あ、あと「ナプキン」と「おりものシート」は別モノです。「ナプキン」も試しましたが、感覚として「オムツ」です。女性の苦労がちょっとだけわかりました。

 

さて、わたしにとっては女性用のおりものシートがピッタリでしたが、「男性用尿漏れシート」は各社から色々出ているようです。ちょっとご紹介したいと思います。

まずは、花王のスマートガード。これはデカすぎ! もうちょっと歳取ってからにしたいと思います。ぶらんぶらんする方や、トランクスの方とかはいいかもしれません。

次は、「ポイズライナー アタッチガード」。これは、15ccとあって、薄くて、かなりいいですね。ただ、これも長いんです。パンツに斜めに貼るには長すぎ。ローライズのボクサーパンツだと余るんですよね。残念。

メンズ用でよくできているなと感じたのは「ネピア B-lock」。これは、パーフェクトです。ボクサーパンツにもピッタリです。ただ、コスト的にサラリエの方が圧倒的に安いことを知ってしまったので、結局そっちを使っています。

■ 

最近は、尿漏れパンツといって、ちょい漏れを吸収してくれるパンツも登場しています。見た目にはそれとわかりにくいので、温泉やプールなど着替えが必要な時には、試してみたい一品です。

捨て方

なおこれ、トイレに流してはいけません。捨て方としては、トイレットペーパーなどに包み、ゴミ箱に捨てます。 

 

その2 トリマーでモジャモジャを短くカットする

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シック Schick 5枚刃 ハイドロ5

グルーマーホルダー

シック Schick 5枚刃 ハイドロ5 グルーマーホルダー (替刃1コ付) 

尿漏れパッドには消臭力もあるとはいえ、やはりアソコのモジャモジャのせいで蒸れて、やはりニオイます。それで、思い切って短く刈り上げることにしました。

 

オススメは、よく特売で売っているやつなんですが、「カミソリと電動トリマーがセットになっているやつ」です。

 

現在、お得なのは「シック Schick 5枚刃 ハイドロ5 グルーマーホルダー」です。これ、1300円位なんですが、電動トリマーは水洗いもできますし、油を挿せば2年くらい余裕。

 

電動トリマー側は替刃は不要なので、コスパ高いです。カミソリの方は高価なので使っていません。

 

使い方はこんな感じ。

 

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安心してください。ゾウさんです。

 

豪快に刈っていきます。大体5mmくらいになります。もう、モジャモジャとは呼ばせません。芝生です。

 

カミソリを使わない理由は、ツルンツルンにしてしまうと、ちょっと生えて来た時にチクチクして痛いのです。モノが。ですので、5mmくらいが丁度いい。

 

これで、蒸れなくなります。ものすごい快適です。どうして、もっと早くこうしなかったんだろうって思います。本当にオススメです。もう快適過ぎて、空も飛べそうです。

お手入れには、こちらの油がシェーバーにも使えて便利です。油挿すのと挿さないのでは切れ味も、持ちも全然違います。

その3 カミソリでカッコよく整える

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BIC2 2枚刃 カミソリ 10本入り

 

BIC2 2枚刃 カミソリ 10本入り 

モジャモジャがサッパリすると、ちょっとカッコよく仕上げたくなります。その部分は、カミソリでそってもゾウさんが直接当たらない部分なので、チクチクしません。

こんな感じに仕上げています。

 

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安心してください。ゾウさんです。

 

なんか、カッコよく決まると、強くなった気になります。もう、どっからでもかかって来い! 気持ちゾウさんのお鼻も長くなったように見えます。

 

なお、この機会に、金の袋や根もとの邪魔な毛も剃っておくと、それはもうご立派です。

 

で、この時に高価なカミソリを使うのはもったいないですので、「Bicの2枚刃お徳用」などを使うとお得です。人にもよるかと思いますが、カットするのは3週間に1回くらいなので、お値段的にはそんなに気になりません。10本セットを買えば半年以上持ちます。

 

調子に乗って、脇毛やすね毛を剃ることもできます。

その4 消臭・制汗スプレーを吹き付ける

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クリスタル ボディ

デオドラント スプレー 118 ml

 

クリスタル ボディ デオドラント スプレー 118 ml 天然ミネラル塩 脇 足 全身に使える 敏感肌にも安心 【ベタつき・色移りなし】 無香料 パラベンフリー 制汗剤 加齢臭対策 Crystal Body Deodorant 

 

ニオイ対策まで、あと一歩。シャワーやお風呂の後に、ゾウさんエリア全体に「クリスタル ボディ デオドラント スプレー 118 ml」をまんべんなくスプレーし、よく揉み込みます。

 

これ、アメリカの制汗スプレーなんですが、消臭力バツグンなうえ、持ち時間も1日持つうえ、制汗スプレーによく入っているアルミニウムや発がん性物質といわれるパラベンなども入っていません。デリケートなところにも安心して使えることで知られています。

 

最後に、ドライヤーでよく乾かします。

 

これで、ニオイ対策は完璧です。ゾウさんも快適な毎日を過ごしており幸せそうです。なんか、気持ち快活になりました。ほんと不思議なものです。下半身っていうのは、男性の象徴ですからね。しっかり、ケアすれば、気持ち的に全身が若返ります。

 

そして、いよいよ最後の仕上げです。

その5 尿漏れにいいサプリメントを飲む

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Now Foods社

ソーパルメットベリー、550 mg

 

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<製品の写真はiHerbのサイトへリンク します(初めて購入の方は[WELCOME5]を買い物かごで入力すれば5%OFF)複数買うならこちらもオススメです> 

 

ソーパルメットベリーとは、ノコギリヤシの実のこと。AmazonやiHerbのレビューでは、前立腺肥大の予防や薄毛にいいと評判なので、早速試してみました。

 

わたしには効果てき面。ちょい漏れが減っただけでなく、頻尿まで減ってラッキーでした。

 

実は、夜は3回くらいトイレで起きるので、睡眠不足で困っていたのですが、ノコギリヤシパワーで解決。昼のトイレも減りました。トイレが減るということは、それだけ尿漏れのリスクや、ニオイの原因も減ります。

 

ところで、ノコギリヤシの効果に関しては、エビデンスが無いというのが厚生労働省の見解。その影響を受けてか、ノコギリヤシを悪く書いているページをちらほら見かけます。

 

で、実際にエビデンスが無いかというと、そうでもなくて、特に頻尿に関しては結構信頼できる研究結果があるようです*1

 

他方、ドイツ連邦保健庁(日本の厚生労働省にあたる)では、ノコギリヤシは前立腺肥大の予防や泌尿器系の改善に効果安全性ありという評価*2。薬にはなりませんが、サプリとしては案外信頼できそうです。

 

ただ、頻尿の場合は前立腺肥大などの可能性があるので、まずは泌尿器科へ行ったほうがいいでしょう。

 

少なくとも商品レビューを見れば、試してみたくなりますよ。

 

ちなみに、ノコギリヤシを飲むなら、Now社の「ソーパルメットベリー、550 mg」が、価格も量も圧倒的にお得です。

おわりに

というわけで「40代は尿もれ(残尿)がある。そして、あそこが臭くなる。解決へ向けた5つの対策」は無事解決を見たので一旦終了です。

 

しかし、加齢には逆らえません。さらなる尿漏れに悩まされる日には、新たな対策を練ろうと思います。

 

皆さんの尿漏れ対策も是非教えてください。

 

それでは、また。

 

※この記事は、タイトルも含め、あくまでもわたし個人の体験記、感想文であり、効果や効能を謳ったり、保証するものではありません。各種病気による記憶力の問題は必ず医師や薬剤師にご相談ください。サプリメントは栄養補助食品です。各サプリメントの購入や服用は自己責任でお願いいたします。この記事により発生したトラブルや損失、損害に対して、一切責任を負いません。

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サプリで疲労回復マネジメント、疲労時に備えたいサプリメント厳選7種

疲労をすばやく回復させる方法とは?

サプリメントで疲労のマネジメント

疲労をすばやく回復させるには、睡眠、食事、運動が基本です。それでも、帰宅してお風呂にも入るチカラすら残っていない。そんな時、ありませんか。

今回の記事では、サプリ歴20年以上のサプリおたくのわたしが、この1年使ったサプリの中から疲労回復に絶大な効果を感じたサプリメントを7種類ご紹介したいと思います。

スポーツ時のパフォーマンス向上・疲労回復にはもちろん、日常生活における激しい疲労の回復にも素晴らしい効果を実感しています。

これらのサプリメントの多くは即効性を感じるものばかり。だから、常飲しなくても、疲労感の激しい日にスポットで飲むだけ十分です(常飲すると良いものもあります)。

それでは、サプリ歴20年以上のサプリおたくがお届けする「この1年で疲労回復に絶大な効果があったサプリメント7選」、行ってみたいと思います。

おすすめ疲労回復サプリ、ランキング

疲労回復サプリの王様 BCAA

Supplements For Fatigue 

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サイベーション社

エクステンド BCAAs

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疲労回復のファーストチョイス、BCAA

栄養素 1日の目安量 1回あたりの値段 回復スピード
BCAA 7g 70~170円 10分~20分

<製品の写真はiHerbのサイトへリンクします(初めて購入の方は[WELCOME5]を買い物かごで入力すれば5%OFF)複数買うならこちらがオススメです>

BCAAとは、必須アミノ酸であるバリン、ロイシン、イソロイシンの3つのアミノ酸を配合したものです。

BCAAといえば、本格的にスポーツをする方なら大抵ご存知かと思います。というのは、BCAAは筋肉疲労などの末梢疲労を予防することで良く知られているからです。

一方で、意外と知られていませんが、精神的疲労である中枢性疲労にも働きかけます。疲れるとやる気も奪われてしまいますが、BCAAはモチベーションも回復させてくれる、疲労回復サプリの王様というわけです*1

BCAAの疲労回復メカニズムは諸説ありますが、トリプトファン減少によるBCAAの血中濃度のバランスを補うことで、疲労を回復させているという説が一般的です。

BCAAは様々なメーカーから発売されていますが、量を摂るなら「サイベーション エクステンド」が一押しです。味はレモンライム味がオススメです。

シトルリンや、グルタミンも高用量でブレンドされていて、BCAAの1回あたりの摂取量はなんと7g(高含有)!これで、30回分もあります。他社製品とくらべて圧倒的にコスパが良く、溶けやすく、飲みやすい。カプセルタイプは携帯に便利ですが、しっかり摂取したいなら、パウダータイプが俄然お得です。

飲み方は、添付のスプーン1杯をグラスに入れ、水で溶かすだけ。

疲れた日の帰宅後、空きっ腹に真っ先に流し込んでいます。ソファーなどでくつろいでいると、10分ほどで疲労感からの回復を実感できます。動けるようなチカラと気力が蘇るからです。

普段は添付のスプーン1杯(7g)、本格的に疲れている時は14gくらい飲みます(2杯)。即効性はありませんがクレアチンをブレンドすると、さらに回復力が高まります。

コスパ、効果共に一押しです。

 

 

トッピングとして「クレアチン」もオススメです

疲労回復のためのアミノ酸 シトルリン

Supplements For Fatigue 

2

Doctor's Best社

L-シトルリンパウダー、7 oz (200 g)

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疲労をしっかりと回復したい人のためのシトルリン

栄養素 1日の目安量 1回あたりの値段 回復スピード
シトルリン 3g 30~75円 ひと晩

 <製品の写真はiHerbのサイトへリンクします(初めて購入の方は[WELCOME5]を買い物かごで入力すれば5%OFF)複数買うならこちらがオススメです>
シトルリンは、スイカに多く含まれるアミノ酸の一つ。

疲労と関係の深い毒素である「アンモニア」を肝臓内の「尿素回路」で分解するのに不可欠な栄養素の一つです。

シトルリンと疲労回復の関係については、様々な研究が国内外でされており、数多くの臨床結果があります。

たとえば「疲労感の軽減や運動パフォーマンスの向上」がよく知られています*2

最近では、大阪市立大が慢性疲労症候群の患者の血中代謝物質のうち、①解糖系からTCA回路流入の機能低下(ピルビン酸濃度の上昇とイソクエン酸濃度の低下)と②尿素回路の機能低下(オルニチン濃度の上昇とシトルリン濃度の低下)が特に顕著に起こったと発表しました*3

大阪市立大によると、慢性疲労症候群の患者さんに限らず、慢性的な疲労を感じている人にも効果があるとのこと。

わたしの場合、1回小さじ1杯(3g)を帰宅後・就寝前・起床後の3回飲みます。激しいスポーツの後には2杯(6g)を一気に飲んでいます。

シトルリンを摂り始めてからは、休日のスポーツの疲れが翌日に持ち越すようなことはなくなりました。

空腹で飲むのがお勧めです。

Amazonには同製品がありません。以下の製品も少し割高ですが、信頼のおけるブランドです。

鉄が不足すると疲れる 鉄

Supplements For Fatigue 

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Now Foods社

鉄分, 18 mg, 120 ベジキャップ

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朝から疲れて起きれない人は「隠れ鉄不足」かもしれない

栄養素 1日の目安量 1回あたりの値段 回復スピード
アミノ酸キレート鉄 18mg 6~10円 10日くらい

 <製品の写真はiHerbのサイトへリンクします(初めて購入の方は[WELCOME5]を買い物かごで入力すれば5%OFF)複数買うならこちらがオススメです>

鉄分。女性の方が意識して摂っておられる方が多いのではないかと思います。

鉄は、ブドウ糖からエネルギーを生み出すために重要な役割を果たしています。また、鉄が不足するとミオグロビンが減り、筋肉に酸素が回らなくなり、だるさや疲労感の増加に繋がります。

わたしは男性ですが、子どもの頃から、朝起きるのが辛い、どんなに寝ても辛い、冷え性、立ちくらみなど、まるで貧血のような症状が多いものの、血液検査では異常なしという人生でした。

でも、ある日血液検査では発覚しない「潜在性鉄欠乏症」について知り、自分ももしかして鉄分不足なのではないかと疑って飲んでみたところ、貧血の症状が消えました

2日に1回、1錠を飲むようにしてから10日ほどしたある日、貧血の症状がピタッと収まったのです。特にうれしかったのは、朝起きるのが全く苦ではなくなったこと。

鉄ってすごい!

但し、鉄に関しては、注意点があります。過剰摂取は非常に危険だということです。調子にのって50mgの鉄を1日3錠とか飲んでたら、ある日、便がうさぎの糞のように小さく真っ黒になるは、カラダのあちこちが釣るはで大変でした。必須ミネラルの一つですが、過剰摂取は中毒の原因になるので要注意です。

ご紹介しているNow社の鉄18mgはフェロケルという特許取得の鉄分。高吸収、便秘防止などで品質も良く、1日1錠摂る分には、上限40mg(成人20~40歳女性)を下回っていて安心です。

なお、吸収が良い鉄と知られる「動物の血液由来のものが多い『ヘム鉄』」より、化学合成で成分が安定しているこちらの製品の方が、気分的に安心して飲めます。

最強の疲労回復アイテム ユンケル スター

Supplements For Fatigue 

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佐藤製薬

【第2類医薬品】ユンケルスター 50mL

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ユンケルの中でも最強のパワーを誇るユンケルスター

商品名 1日の目安量 1回あたりの値段 回復スピード
ユンケルスター 50g 2000円~4000円 20分くらい

サプリといいながら、医薬品を紹介してすみません。

気軽に手に入る中で最強の疲労回復アイテムといえば「ユンケルスター」一択です。ご紹介している7種類の中でも最強です。さすがは医薬品

薬局で買うと、なんと1本約3~4000円します(Amazonなら送料無料でなんと2000円)。

確かに、たった1回の疲労を取るのに2000円以上出すのはちょっと気が引けます。でも、そんなことを言ってられない「ここ一番の峠」を超えなきゃいけない時に、何度も期待に応えてくれたのが、この一本です。

疲労回復のメカニズムは不明ですが、滋養強壮作用のある生薬を20種類もギュッと贅沢に詰め込んだ一本です。

ところで、ユンケルといえばイチロー選手

イチロー選手は、試合1時間前に「ユンケルファンティ 50mL」を飲むんだそうです。この「ファンティ」には、「スター」には入っていない滋養強壮生薬「冬虫夏草流エキス」が入っています。

自分にピッタリのユンケルを飲んで、疲れを開放してあげましょう。

この商品は医薬品です。購入時にご不明な点がありましたら購入先の薬剤師にご相談の上ご購入を検討ください。

イチロー選手が飲んでいるのは、こちらのファンティ

疲労を未然に防ぐ 亜鉛トローチ

Supplements For Fatigue 

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Nature's Way社

亜鉛トローチ

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ストレスによる疲労感をコマ目に解消するには亜鉛トローチ

栄養素 1日の目安量 1回あたりの値段 回復スピード
亜鉛 23mg 7~83円 20分くらい

<製品の写真はiHerbのサイトへリンクします(初めて購入の方は[WELCOME5]を買い物かごで入力すれば5%OFF)複数買うならこちらがオススメです。Amazonなら1錠約7円です>

亜鉛は牡蠣などに多く含まれているミネラルです。

近年、体内でGSK3βという酵素が増えるとストレスが増加することが分かってきました。

一方で、亜鉛が欠乏するとGSK3βが上昇し、うつ状態になるということもマウス実験によって明らかになっています。

他にも亜鉛が欠乏すると肌荒れ、精力の減退、免疫などに影響することが知られています。

国民健康・栄養調査では、日本人の亜鉛不足が明らかなように、通常の食事だけでは亜鉛不足になりがち

普段から亜鉛をマメに摂取することで足りない栄養を補い、亜鉛不足による疲労感を予防したいものです。

ちなみにわたしは、この亜鉛のキャンディーを1回1錠、1日数回服用しています。

舐めている間は、頭が疲れないというか、結構いい感じにやる気を維持できます。

日本ではあまり見かけませんが、海外では亜鉛に殺菌効果があることから、この製品のようにトローチタイプで販売していることが多く、気軽に摂取できるのが魅力です。

この製品はビタミンCと免疫を高めるエキナセア入り。甘酸っぱくて美味しいです。

疲労回復の基本サプリ ビタミンBコンプレックス100

Supplements For Fatigue 

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Now Foods社

B-100, 100ベジカプセル

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ビタミンB群11種類が超高含有、モリモリパワーを全身で実感できる

栄養素 1日の目安量 1回あたりの値段 回復スピード
ビタミンB群 1錠 12円くらい 20分くらい

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ビタミンB群は、炭水化物をエネルギーに変える手助けをする体内の必須成分。日常の食生活から得られるほか、腸内細菌がこれらの合成を行っています。

でも、運動でエネルギーを消耗したり、食生活のバランスが崩れたり、腸内環境が悪化するとすぐに不足しがちになり、エネルギー生産効率も悪くなる。つまり、疲労回復し難い状態になるのです*4

わたしは、疲れを感じたら、まずビタミンB群の摂取量を増やします。特にオススメは、NOW社の「ビタミンB100コンプレックス」。

国産ビタミンB群サプリと比べれば、ビタミンB群含有量の違いは歴然。国内有名メーカーの3倍〜30倍の含有量。しかも、圧倒的に安い。

一気に高含有のビタミンBを補給できるので、一気にパワーが回復します。飲んで10分もすればビタミンB(ニンニク)注射を打った時のように、鼻息がニンニク臭になりますよ。パワーも1錠で半日~1日持つので、手放せません。

もちろん、カラダにとって摂りすぎたビタミンB群は脂溶性ではなく水溶性なので尿と一緒に排泄されます。ビタミンBコンプレックスサプリは、まさに疲労回復の定番サプリです。(個人的にはタイムリリースタイプより、一般タイプのビタミンBコンプレックスの方が効果を実感しています)

食後に飲むのがオススメです。

疲労回復の最終手段 アスパラギン酸

Supplements For Fatigue 

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Source Naturals社

L-アスパラギン酸

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最後の一瞬まであきらめたくない時のひみつ道具的存在

栄養素 1日の目安量 1回あたりの値段 回復スピード
アスパラギン酸 1.9g(小さじ半分) 16~45円 10分くらい

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アスパラギン酸って、アスパラガスみたいな名前ですが、文字通り、アスパラガスに多く含まれているアミノ酸です。

チオビタエースとかアスパラドリンクなどの栄養ドリンクにも入っています

でも、ドリンクでは一度に多くの量を採ることができないので、わたしはサプリメントで摂取しています。

これ、白い粉なんですが(笑)。本当にすごい。もうヘトヘトで次の行動に移れないくらい疲れた時などに、小さじ一杯を飲んでソファーで座って休んでると、10分くらいでキタ━(・∀・)━!!!!って感じになります。

味は酸なので、すごく酸っぱいです。

飲み方としては、小さじ半分を口の中に入れて、舌の裏側でゆっくり溶かし2,3分くらいしたら、コップ一杯の水で飲むといい感じです。

ただし、空きっ腹で。

疲労回復スピードが滅茶苦茶早いのですが、逆に効き目もあまり長くありません。そして、毎日飲むと逆に身体が疲れます

疲れてピンチの時には、すぐにパワーを発揮してくれるって本当にありがたい。

カラータイマーが点滅してからのウルトラマン状態。どんなにだるい時でも、やる気がみなぎるのですから(もちろんわたしの場合ですが)。

Coffe Break - Must Link to https://thoroughlyreviewed.com

疲労回復系のサプリを飲む時の注意点

疲労回復の基本は、バランスのとれた食事、適度な運動、質の高い睡眠です。

でも、そうもいかない時、サプリメントがとても役立ちます。

疲労回復系サプリに限らずサプリ全体に言えることですが、サプリは薬ではありません。足りない栄養を補う「栄養補助食品」です。

病的な疲れ、数ヶ月も疲れが取れないときは病院に行ってください。また、食事でも同じですが、摂り過ぎはカラダを壊します。自分の適量を見つけましょう。

また、未成年の方、通院中の方、服薬中の方、授乳中、妊娠中の方は、購入前に必ず医師にご相談ください。

それから、サプリを全種類揃える必要はありません。自分の狙う疲労回復レベルに合わせて、お気に入りを揃えていかれるといいと思います。

それでは、疲労をしっかりと回復させて、QOL(クオリティ・オブ・ライフ)の向上を実現しましょう。

※この記事は、タイトルも含め、あくまでもわたし個人の体験記、感想文であり、効果や効能を謳ったり、保証するものではありません。各種病気による記憶力の問題は必ず医師や薬剤師にご相談ください。サプリメントは栄養補助食品です。各サプリメントの購入や服用は自己責任でお願いいたします。この記事により発生したトラブルや損失、損害に対して、一切責任を負いません。

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■記憶力いいサプリにフォーカスした記事

Amazonプライム会員なら無料!笑ってストレス解消のコメディ映画9選!

笑えば、明日も元気になれる。

ニュー・シネマ・パラダイス (字幕版)


笑いは心のサプリメント。一週間溜めたストレスも、ゲラゲラ、ワハハハ、笑える映画を見て、スカッとふっ飛ばしましょう!

それではさっそく、笑って笑えるストレス解消の映画9選をお届けしたいと思います。しかも、Amazonプライム会員なら今だけ無料で観れますよ。レッツゴー!

笑ってストレス解消!
コメディ映画

1

少年メリケンサック

 

少年メリケンサック

<Amazonプライム会員なら無料ですが、
普通に視聴したら400円。
無料お試し期間で元がとれます>

宮藤官九郎のダメ人間愛に笑いが止まらない125分。豪華キャストが見事にぶっ壊れる!? これぞ、邦画コメディの魅力ギッシリです。

  • 公開 2009年
  • 監督 宮藤官九郎
  • 脚本 宮藤官九郎
  • 出演  宮崎あおい、佐藤浩市、ユースケ・サンタマリア、木村祐一、星野源

  • 製作国:日本
  • 笑いの種類:抱腹絶倒
  • ジャンル:ロードムービー
  • 上映時間:2時間 5分
  • アマゾンレビュー 4.5/5
  • Yahoo!映画レビュー 3.3/5

レコード会社新人発掘担当のカンナ(宮崎あおい)が動画サイトで発掘したのは、イケメン若手パンクバンド「少年メリケンサック」。これはイケると確信した社長(ユースケ・サンタマリア)の暴走で、まだ会ってもいないのに全国ライブを告知、チケットは完売。

しかし、実際にメンバーを訪ねてみると、な・ん・と、落ち武者のように、どうしようもないオヤジたち(佐藤浩市、木村祐一、田口トモロヲほか)だった… どうする、カンナ?!

宮藤官九郎監督・脚本の爆笑ロードムービー。

この映画、監督はもちろんキャストも最高。出演者たちの壊れっぷりも見事に決まっています。特に、宮崎あおいは、あのNHK大河ドラマ「篤姫」の収録真っ最中に、この映画に出演し真逆の演技をしていたのですから、本当にスゴイ!

映画の後半では、星野源がイケてるバンドとして登場するシーンも見どころ。とにかく、さすがはクドカンクオリティ。どのシーンを切り取っても、笑いが満載のコメディです。
■ 

少年メリケンサック

少年メリケンサック

 

笑ってストレス解消!
コメディ映画

2

テルマエ・ロマエ

 

テルマエ・ロマエ

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純粋に楽しい、面白い! ヤマザキマリ原作の人気漫画「テルマエ・ロマエ」を映画化した、歴史パロディー&ラブコメ。

  • 公開 2012年
  • 監督 武内英樹 
  • 脚本 武藤将吾 
  • 原作 ヤマザキマリ
  • 出演 阿部寛、上戸彩、市村正親、北村一輝、笹野高史

  • 製作国:日本
  • 笑いの種類:愉快爽快
  • ジャンル:歴史パロディ・タイムトラベル・ラブコメ
  • 上映時間: 1時間 48分
  • アマゾンレビュー 4.8/5
  • Yahoo!映画レビュー 3.9/5

西暦130年、古代ローマ。浴場設計技師ルシウス(阿部寛)は、大浴場で足をすべらせ、タイムトラベル! たどり着いた先は「平たい顔族(日本人)」が暮らす現代日本の温泉街?!

原作で展開された、古代ローマの浴場設計技師が現代日本とのタイムトラベルを繰り返す中で、日本の風呂文化から次々に学びを得て、ローマでスピード出世を果たすという笑える設定はそのままに、映画ではキャスティングの無茶振りも見もの。

なんと、古代ローマ人の役どころを、顔の濃い日本人俳優たち(阿部寛、北村一輝、市村正親)が熱演。対する日本の温泉では「平たい顔族」を演じる俳優陣がまた本当に平たい顔揃い(上戸彩、笹野高史、竹内力)で笑わせてくれます。

漫画は漫画で抱腹絶倒でしたが、映画は映画で新しい面白さを生んでいる邦画コメディの傑作です。

テルマエ・ロマエ

テルマエ・ロマエ

 

テルマエ・ロマエ コミック 全6巻完結セット (ビームコミックス)

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笑ってストレス解消!
コメディ映画

3

鍵泥棒のメソッド

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ハラハラ・ゲラゲラが止まらない。堺雅人VS香川照之VS広末涼子の競演が見ものの、愉快痛快ラブ&サスペンスコメディ

  • 公開 2012年
  • 監督 内田けんじ
  • 脚本 内田けんじ
  • 出演 堺雅人、香川照之、広末涼子、荒川良々、森口瑶子

  • 製作国:日本
  • 笑いの種類:スリルと爆笑
  • ジャンル:サスペンスコメディ
  • 上映時間: 2時間 51分
  • アマゾンレビュー 4.5/5
  • Yahoo!映画レビュー 4.1/5

何をやってもダメな売れない俳優桜井(堺雅人)が銭湯に行くと、クールで金持ちのコンドウ(香川照之)が石鹸で足を滑らせ頭を強打し記憶喪失に。そのスキに櫻井はコンドウのカギを盗んで本人になりきるが… 実はコンドウの職業は名うての殺し屋だった…

おなじみ堺雅人と香川照之の名コンビによる期待を裏切らない競演。そこに、広末涼子が加わって異色な3人のキャラが交錯するラブ&サスペンスコメディ。

周りを固める役者陣も個性派揃いで、抱腹絶倒間違いなし! 最後まで休むことなくハラハラ・ゲラゲラさせてくれる、愉快痛快ストーリーで、日本の映画賞もズラリと受賞しています。(なお、最初のエンディングはフェイクで続きがあるので見逃さずに!)

鍵泥棒のメソッド

鍵泥棒のメソッド

 

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コメディ映画

4

超高速!参勤交代

 

超高速!参勤交代

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時代劇でこんなに笑っていいのか!? ありそうでなかった、豪華キャストでお届けする愉快痛快傑作の時代劇コメディ!

  • 公開 2014年
  • 監督 本木克英
  • 脚本 土橋章宏
  • 出演 佐々木蔵之介、深田恭子、伊原剛志、寺脇康文、上地雄輔、知念侑李、柄本時生、六角精児、市川猿之助、石橋蓮司、陣内孝則、西村雅彦

  • 製作国:日本
  • 笑いの種類:愉快痛快
  • ジャンル:時代劇コメディ・ロマンス
  • 時間 1時間 59分
  • アマゾン評価 3.8/5
  • Yahoo!映画評価 4/5

時代は、8代将軍・徳川吉宗の治世下。弱小貧乏の磐城湯長谷藩は、江戸幕府老中・松平信祝(陣内孝則)の陰謀により、少なく見積もっても8日はかかる参勤交代をたった5日で果たさねば、藩のお取潰しとの脅しを受ける。

そんな無茶苦茶なお沙汰に対して、藩主・内藤政醇(佐々木蔵之介)は、「金も時間もないが、知恵がある」と、何を考えたか、なんと江戸へ向かってわずか8人の家臣と走って参勤交代!? しかし、彼らには老中の仕掛けた数々の邪魔が待ち受けているのだった… 成るか!? 参勤交代!

さて、実力派俳優がズラリと揃い、この前代未聞の時代劇コメディを演じる姿に、映画関係者はもちろん、観客のハートは、わしづかみ。公開からわずか2日で興行収入2億円、入場者数16万人を記録する大ヒット。親子連れからお年寄りまで楽しんだ時代劇コメディが、Amazonプライムなら今だけ無料です。

超高速!参勤交代

超高速!参勤交代

 

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コメディ映画

5

のだめカンタービレ(前編・後編)

 

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普通に視聴したら400円、前後編で800円。
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二ノ宮知子の人気ギャク漫画がアニメ化、TVドラマ化で大ブレイク。最後は映画化で完結なるか? 主人公「のだめ」の奮闘ぶりに、笑って泣いて、明日のパワーをもらおう!

  • 公開 2009年/2010年
  • 監督 武内英樹(前編)/川村泰祐(後編)
  • 脚本 衛藤凛
  • 出演 上野樹里、玉木宏、瑛太、水川あさみ、ウエンツ瑛士、吉瀬美智子、竹中直人

  • 製作国:日本 ロケ地:パリ
  • 笑いの種類:笑いあり涙あり
  • ジャンル:学園ドラマ・青春・クラシック
  • 上映時間: 2時間 1分(前編)、2時間 2分(後編)
  • アマゾンレビュー 4.6/5
  • Yahoo!映画レビュー 4.1/5

クラシック音楽の頂点を目指す若手音楽家たちの勇姿を面白おかしく描いた、学園コメディもいよいよ最終楽章。なんとロケ地はパリ。のだめ(上野樹里)と千秋(玉木宏)、そして愉快な仲間たちの音楽への情熱は世界の舞台へ。

漫画やTVドラマで楽しんだ人は、間違いなく笑いのツボに入るし、はじめて観る人も「のだめ」をはじめ個性豊かな音楽家たちのドタバタ喜劇に笑わずにはいられないはず。

なんといっても、この映画の魅力は、原作の漫画の面白さを実写で余すところなく再現していることで、実写なのに漫画っぽさを活かしきったクオリティの高さ。

妄想のお花畑や、ぶっ飛ばす、投げ飛ばす、恋に落ちるなどのシーンを、デジタル(ときにアナログ)技術を駆使した演出により、爆笑の「のだめワールド」に連れて行ってくれるのです! 今なら、前編も後編も無料! 必見です。

のだめカンタービレ全25巻 完結セット (講談社コミックスキス)

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コメディ映画

6

ミート・ザ・ペアレンツ

 

ミート・ザ・ペアレンツ (字幕版)

記事を書いているうちに、無料期間が終了してしまいましたが、

今なら199円なので、気になる方は是非!

娘の彼氏を認めない父親の存在は万国共通!? コメディ映画で世界最高の興行収入をマークした「ミート・ザ・ペアレンツ3部作」の記念すべき第1話!

  • 公開 2001年(日本)
  • 監督 ジェイ・ローチ
  • 脚本 ジェームズ・ハーツフェルド、ジョン・ハンバーグ
  • 出演 ベン・スティラー、テリー・ポロ、ロバート・デ・ニーロ

  • 製作国:アメリカ
  • 笑いの種類:抱腹絶倒
  • ジャンル:ラブコメ・ホームドラマ
  • 上映時間: 1時間 48分
  • アマゾンレビュー 3.9/5
  • Yahoo!映画レビュー 3.5/5

主人公のフォッカー(ベン・スティラー)は、恋人のパム(テリー・ポロ)との結婚を許してもらうために家族に会いに行くが、父親のジャック(ロバート・デ・ニーロ)は、なんと元CIAの心理尋問のプロ。パムを溺愛するあまり、恋人を破談に追い込む堅物なオヤジだった…

続編の「ミート・ザ・ペアレンツ2」は、コメディ映画で世界最高の興行収入を記録。その原点となった大爆笑コメディがこちら。面白さのレベルは強烈で、わたしは笑いすぎて、息ができなくなるほどでした。

それもそのはず、監督はあの「オースティン・パワーズ」のジェイ・ローチ!

とにかく笑って、笑って、ストレスを解消したい人には、是非オススメの一本です。

(記事を書いているうちに、無料期間が終了してしまいましたが、レンタルでも199円なので、気になる方は是非!)

ミート・ザ・ペアレンツ (字幕版)
 

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7

きっと、うまくいく

 

きっと、うまくいく(字幕版)

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インド映画の名作は、笑いと温かさが同居する。これを観ると、不思議と一日爽快で温かな気持ちでいられる。

  • 公開 2013年(日本)
  • 監督 ラージクマール・ヒラーニ
  • 脚本 ラージクマール・ヒラーニほか
  • 出演 アーミル・カーン、R・マドハヴァン、シャルマン・ジョシ、ボーマン・イラニ

  • 製作国:インド
  • 笑いの種類:笑いと温かさ
  • ジャンル:青春コメディー
  • 上映時間: 2時間 51分
  • アマゾンレビュー 4.8/5
  • Yahoo!映画レビュー 4.3/5

インド映画っていいですよね。健全で、無駄に長くて、踊りがある。でも、この映画、それだけではありません。とにかく笑えます。インド人らしい笑いと言うんでしょうか。素朴で、ハートフルで、ちょっぴり泣けて、すかっと笑える。

インド映画歴代興行収入1位に輝いたこの映画は、インド映画の名作「ムトゥ 踊るマハラジャ」以来の傑作ではないでしょうか。

映画は、インド屈指の難関工科大学に入学した3人のルームメイトが繰り広げる青春ストーリー。
イタズラしたり、ケンカしたり、いつも仲良しの3人組。特にリーダー格だった自由奔放な性格の天才青年ランチョー(アーミル・カーン)は、学内トップの成績を収め続け、首席で卒業。しかし、その後、忽然と姿を消したのだった。その理由とは…

日本でも、第37回日本アカデミー賞 優秀外国作品賞に輝いたこの作品は、もはやコメディーの枠を超え、人生で大切なことは何か教えてくれる、名作です。

きっと、うまくいく(字幕版)

きっと、うまくいく(字幕版)

 

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8

ミセス・ダウト

 

ミセス・ダウト (字幕版)

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ダメなパパだって、子どものためなら何だってやる! 一度は見ておきたい、ロビン・ウィリアムズ主演のヒューマンコメディの名作。

  • 公開 1994年(日本)
  • 監督 クリス・コロンバス
  • 脚本 ランディ・メイエム・シンガー、レスリー・ディクソン
  • 出演 ロビン・ウィリアムズ、サリー・フィールド

  • 製作国:アメリカ
  • 笑いの種類:抱腹絶倒
  • ジャンル:ホームドラマ(コメディ)
  • 上映時間:2時間 5分
  • アマゾンレビュー 4.6/5
  • Yahoo!映画レビュー 4.1/5

面白いことが大好きで3人の子どもたちに愛されている父親ダニエル(ロビン・ウィリアムズ)は、こだわりの強さが災いして、失業を繰り返す。夫の代わりに一家を支える妻ミランダ(サリー・フィールド)は、ある日ストレスが爆発し、とうとう離婚することに。

しかし、子どもたちと会えなくなることにショックを受けた夫は、なんと、品のいい家政婦に大変装して子どもたちの元へ帰ることを決意! しかし正体がバレずにいつまで続くのか!?

「ホーム・アローン」の監督クリス・コロンバスと主演ロビン・ウィリアムズのコンビが届ける、温かくも切ないホームドラマ(コメディ)です。もう、公開から20年以上経っているとは思えない、コメディの名作です。

いかにもアメリカらしい、コテコテのジョークやギャグは好き嫌いが別れるところですが、ロビン・ウィリアムズの名演技に是非注目したいところです。

ミセス・ダウト (字幕版)

ミセス・ダウト (字幕版)

 

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9

クワイエットルームにようこそ

 

クワイエットルームにようこそ

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無料お試し期間で元がとれます

好き嫌いは、ハッキリと別れるけれど、閉鎖病棟の患者たちの心の闇を、ここまでシニカルな笑いで魅せる、松尾スズキの表現力がスゴイ!

  • 公開 2007年
  • 監督 松尾スズキ 脚本 松尾スズキ
  • 出演  内田有紀、宮藤官九郎、蒼井優、りょう、妻夫木聡、大竹しのぶ

  • 製作国:日本
  • 笑いの種類:シニカル
  • ジャンル:ブラックコメディ
  • 上映時間:1時間 58分
  • アマゾンレビュー 3.7/5
  • Yahoo!映画レビュー 3.8/5

明るくサバサバとした売れっ子フリーライターの明日香(内田有紀)。ある日、目が覚めると真っ白な空間で全身を拘束されていた。そこは、通称「クワイエットルーム」。女性専用の精神病院の閉鎖病棟の隔離室だった…

原作は松尾スズキの小説「クワイエットルームにようこそ」。芥川賞候補作品にもなったこの作品を映画化し、自身で監督・脚本も手掛けた異色コメディ。

俳優、劇作家、演出家、脚本家、映画監督、コラムニスト…とマルチな才能を持つ松尾スズキが、精神病患者を描くと、どんな深刻な精神疾患も、鋭い人間観察によって、シニカルな笑いに変換されてしまうのです。

まるで、映画「羅生門」を見ているような気分にさせられるのに、コメディでいいのかな?これ。個人的にはかなり笑わせてもらいましたが、学びや共感も多くありました。あくまでも、番外編なブラックコメディです。

クワイエットルームにようこそ

クワイエットルームにようこそ

 

おわりに

いやー、Amazonプライムって本当にいいもんですねー。

Amazonプライムでは、定期的に無料で観られる映画が入れ替わっていますので、観たいと思った映画があれば、今がチャンス! もう、毎日が映画三昧です。また、レビューを書きたいと思います。

なお、Amazonプライムの会費は有料ですが、月額わずか400円。しかも初月は無料。もちろん気に入らなければ無料期間中の退会もOKです。まだプライム会員で無い方はこの機会に試してみる価値アリ!

  • 配送料無料(プライム限定)
  • 無制限のフォトストレージ
  • 100万曲以上の無料楽曲
  • 月1冊の無料電子書籍などなど

あっという間に元が取れる、今どき珍しく強くオススメしたいサービスです。

これまで、Amazonプライム会員として配送料無料という特典を活用していましたが、映画も無料ってご存知でしたか? 「プライム・ビデオ」というんですが、最近は、名作、大作、傑作が勢揃い。 

 

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<Amazonビデオ内を検索してこのプライムマークがあれば、
プライム会員は無料で鑑賞できますよ>

その他のオススメ記事 

『暮らしのブログ』 の人気エントリーはこちらから見れます。 

くさい髪・頭のニオイ対策、やってみて実際に効果のあった4つの方法

頭の臭い対策の解決策

40過ぎると臭いって気になりませんか?

特に頭皮の臭い。

枕カバーなんて、すぐ臭くなっちゃって… 朝シャンプーしても、15時くらいに髪の地肌を触るとクッサッ(特にサイドの耳のあたり!!)。

この臭い、本当に自分のものなんだろうかと愕然… 人生まだあと40年あるのに、このまま放置してはいけないと、徹底研究したところ解決策を発見したんです。

この方法だと、丸2日くらい髪洗わなくても臭く無くなりました(←洗え)。

これ、夫婦共に効果ありなので、男女問わずぜひ試してみてください。

というわけで、今回は「くさい髪のニオイ対策、やってみて実際に効果のあった4つの方法」をご紹介したいと思います。

今回見直して、劇的に改善したアイテム

今回見直したものは4つ。

  1. ドライヤー
  2. サプリ
  3. シャンプー
  4. デオドラントスプレー

これだけで、劇的に変わりました。全部大事な要素だと思うんですが、

ドライヤー>サプリ>シャンプー>頭皮用スプレー

の順に重要です。

頭皮の臭い対策1 ドライヤー(プラズマクラスター)

Method for Scalp care 

1

シャープ プラズマクラスター

ヘアドライヤー

 

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 これが、低価格で、海外旅行でも使える優れもの。

 

プラズマイオンで頭皮を整えるドライヤーで
ニオイ問題の7割は解決

これまでは、シャンプーの後タオルドライのみ。まず、これがいけなかった。

蒸した雑巾を湿気と熱のある空間で干すと、まず臭くなりますよね。それと一緒。湿気でムワッとしたままの髪に、皮脂が加わり、頭皮に雑菌が繁殖するので、頭の臭いの温床。

でも、単にドライヤーを使っても高熱が頭皮にあたり、かえって汗や皮脂が出ることもあります。

では、どんな対策が有効か。

シャープのプラズマクラスター ヘアドライヤーだと結果は全く違います。

最近妻が使っているドライヤーをこっそり借りたのがきっかけなんです。シャープのプラズマクラスター ヘアドライヤー。

これがすごい! 頭が臭わなくなったんです! 

すごいと思って調べたら、プラズマクラスターはプラズマイオンで「頭皮のうるおいを保ち、余分な皮脂を抑制してバランスを整える効果」バツグンと売り出しているのです。いやぁ、意外でした。そんなドライヤーがあったとは。見てください! このすごい成果↓↓ 

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出典:シャープの商品解説ページ

 

最初は信じられなかったのですが、このドライヤーで髪を乾かすと、地肌を触って臭うということがまずなくなりました。一日中です。

頭皮の臭いだけでなく、抜け毛やアブラも極端に減りました。値段はちょっとだけ高いけど、整髪料とか買いまくるより、結果的に安く上がる。絶対に後悔しませんよ。

↑ Amazonだと今、激安。海外でも使えるが、国内の電圧では風量がちょっと物足りというレビューも。個人的には満足ですが。

↑ 一番人気はこれ。国内でしか使えませんし、いい値段しますが、風量、熱共に満足できると思う。 

■プラズマクラスタードライヤーの全ラインナップはこちら■

頭皮の臭い対策2 サプリメント

頭皮の臭い対策2.1 亜鉛

Method for Scalp care 

2.1

Now Foods社

L-OptiZinc、30 mg

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いろいろな亜鉛サプリを試してきたけれど、
大人の臭いには微量の銅を配合する
L-OptiZincがすごくいい。

亜鉛は人体の必須ミネラル。現代人に特に不足していると言われています。

亜鉛サプリの評判は非常に高く、効果の幅も広いのが特徴。特に、男女のホルモンバランスの安定、精力、抗ストレス作用、育毛、味覚など。

でも、亜鉛サプリの臭いへの効果はあまり知られていません。海外に暮らしていると、亜鉛を臭い対策に利用している所が非常に多いんです。石鹸やシャンプー、口臭予防キャンディー、サプリなど、亜鉛は大活躍なんです。

特に、このL-OptiZincは微量の銅を配合していて、亜鉛を摂取すると欠乏する銅を補います。それが、どういいのかわかりませんが、さまざまな亜鉛サプリを試した中で、臭いには、これが一番効果を出してくれました。 

頭皮の臭い対策に亜鉛1日1錠、ついでに様々な効果も期待できます。

 

頭皮の臭い対策2.2 クロロフィル

Method for Scalp care 

2.2

Now Foods社

クロロフィル 100mg

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葉緑素のパワーは本当にすごい。
頭皮はもちろん、
身体全体がリフレッシュするくらい臭いを減らす。

亜鉛もすごいけど、クロロフィルもすごい。クロロフィルとは葉っぱを緑にする色素、葉緑素のこと。この葉緑素が体内に入ると、様々な毒素や臭いの元を吸着して便と一緒に出してくれるんです。

早い話がデトックスサプリです。特に、夏場は汗などを多量にかくし、皮脂は出るしで、臭いの元が気になります。制汗剤などで抑えるのも大事ですが、ここは臭いの元から断つのが◎

これを飲むと、便が緑になるので一瞬焦りますが(葉緑素の色が便に移るため)、正直便の臭いすら軽減しているから驚きです。頭皮の臭いはもちろん、体臭全体をカットしてくれる本当に素晴らしいサプリです。

これは、AmazonやiHerbのレビューでもスゴイ反響ですので、一度は試してみて損はないですよ。 iHerbには、上の大きいサプリの写真を押すと飛べます。

頭皮の臭い対策3:セバメドシャンプー

Method for Scalp care 

3

セバメド社

頭皮活性化シャンプー

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髪・頭が臭う人こそ、頭皮をいたわりたい。
刺激的なシャンプーをやめて、
とことん頭皮に優しいシャンプーをチョイス。

シャンプーのチョイスってすごく大事です。頭皮が臭ったり、痒かったりすると、つい、メンソール系の激しいやつや、トコトン皮脂を絞り出すようなタイプのシャンプーを選びがち。

でも、それって、かえって頭皮を痛めることになってしまいます。臭いということは、頭皮が弱っている証拠。だから、優しいシャンプーを選んで頭皮をいたわるのが大事なんです。

わたしが使ってみて良かったのはコレ、ドイツ生まれのセバメドというメーカーのシャンプー。日本ではロート製薬が代理店をやっています。世界的なスキンケアブランドなので、安心。 

素肌と同じ弱酸性(pH5.5)で、洗浄成分には石けん成分を使わないから、石鹸カスが毛穴に詰まらない。それでいて、肌に必要な皮脂を取りすぎずに、汚れをスッキリと落とします。また、常在菌(善玉)を殺さないので、臭いやフケの元になる細菌の繁殖も防げるといいことだらけ。

これ、実は皮膚科の先生に勧められて使いはじめたものなので、滅茶苦茶いいですよ。肌の弱い人にすごく人気のシャンプーなので、AmazonやiHerbのレビューもすごく高いです。

なお、Amazonだと8000円くらいしますが、iHerbなら1500円くらいです。エブリデイシャンプーなら、Amazonも比較的低価格です。iHerbには、上の大きい製品の写真を押すと飛べます。

頭皮の臭い対策4:スプレー(クリスタル・ボディ)

Method for Scalp care 

4

クリスタル・ボディ・デオドラント・スプレー

無香料 118ml

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頭が臭っているようで、実は襟やうなじ、耳の裏が臭っていた。
そんな時になかったことにしてくれる亜鉛入り、
無香料最強デオドラントスプレー。

知る人が知るデオドラントスプレーなんて書こうと思ったら、Amazonでも高レビューが非常に多かったのでびっくり。結構使っている人いるんですね。

時々、頭皮に使っても大丈夫でしたけど、一応ボディー用。成分は水・ミョウバン・重曹・亜鉛と基本を抑えた制汗デオドラントスプレー。何が一番効いているのか。たぶん、臭いに関しては亜鉛でしょう。

夕方くらいになると、頭皮というより、襟元やうなじ、耳の裏が臭いことってありますよね。このスプレーをシュッシュとかければ、あっという間に消えてしまいます。予防にもなりますから、朝と昼、スプレーするのもいいですね。全身使えてお得です。

無香料なので、嫌な臭いがしっかり消えたことを確信できますよ。アルミニウムフリーで安心です。

ちなみにAmazonだと1500円ですがiHerbなら400円ですからね。ほかのサプリとか、シャンプーもそうですが、40ドル以上買うならiHerbが断然お得です。ただ、Amazonは翌日届きますからね。どっちがいいかは人それぞれ。参考までに、上の大きい写真とタイトルのリンクはiHerbに飛んでいきます。

ちょっと見直すだけで、頭皮の臭い対策は完結する。

  1. プラズマクラスタードライヤー
  2. 亜鉛・クロロフィルサプリ
  3. セバメドのシャンプー
  4. クリスタル・ボディ・デオドラント

というわけで、くさい髪・頭皮のニオイ対策は、この4つを抑えれば、問題解決。ちなみに、サプリとデオドラントは全身の臭いに効果がありますから、一石二鳥。是非、試してみてくださいね。

 

[2つ以上買うなら、iHerbもお得です]

なお、各サプリメントの購入はAmazonもいいですが、2つ以上購入されるなら、アメリカのサプリメント通販大手である「iHerb(アイ・ハーブ)」が断然安くて、早く、高品質です(日本語、日本円対応、送料一律4ドル。40ドル以上で送料無料)。参考までに各サプリの写真を押すと、iHerbのページに飛べるようにしています。iherbは消費税がなんと0%、注文するたびに、注文の商品金額の5%のクレジット(次回自動的に割引されます)を獲得できます。

 

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※この記事は、タイトルも含め、あくまでもわたし個人の体験記、感想文であり、効果や効能を謳ったり、保証するものではありません。各種病気による記憶力の問題は必ず医師や薬剤師にご相談ください。サプリメントは栄養補助食品です。各サプリメントの購入や服用は自己責任でお願いいたします。この記事により発生したトラブルや損失、損害に対して、一切責任を負いません。

  

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